三七粉生吃还是熟吃好

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三七粉生吃还是熟吃好

三七粉由三七主根打粉而成,三七头直接打成的粉,我们称为生三七粉。而熟三七粉需要工业高温加热而成。生三七粉和熟三七粉的功效与作用不同,所以三七粉生吃还是熟吃好,就要根据自己情况而定。

三七粉的功效与作用:生三七粉具有活血化瘀,降三高、预防和治疗心脑血管疾病、保护肝脏、抗衰老、抗肿瘤、改善记忆力。

熟三七粉的功效与作用:补血、抗疲劳、提高免疫力、美容养颜。

三七粉的正确吃法

保健:一日2次,一次3-5克
药用:一日3次,一次4-6克
食用方法:饭后冲泡温水饮用。生三七粉味道微苦,服用时可以加如蜂蜜、或者放入牛奶当中一起混入食用。

熟三七粉的正确吃法

保健:一日2次,一次3-5克
药用:一日3次,一次4-6克
食用方法:饭后冲泡温水饮用。熟三七粉可以直接购买到,所以服用方法跟生粉一样。生三七粉加热也可以成为熟三七粉,食用方法:三七炖鸡、三七炖排骨、三七炖猪心等美食,都能够达到熟三七粉的功效与作用。

三七粉具有“生打熟补”的说法,“打”是指活血化瘀、止血、散瘀消肿的功效。“熟”是指熟吃三七补血强身、提高免疫力的功效。

三七农夫建议各位在选择吃三七粉时,生粉熟粉一起吃,可以起到互补作用。“早生晚熟”是指早生吃生粉,晚上吃熟粉。搭配起来效果最好。食用量可以参考三七粉的正确吃法

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